دستور تهیه سوپ رژیمی خیار و نعنا و ماست مرحله به مرحله
سوپ خیار نوعی سوپ رژیمی خوشمزه و لذیذ
است که به راحتی و آسانی قابل تهیه است. این سوپ یک غذای رژیمی و سبک محسوب
می شود و برای کسانی که از غذاهای چرب پرهیز می کنند، بسیار مناسب است.
خوردن این سوپ رژیمی خوشمزه در تابستان و روزهای گرم بسیار لذت بخش و عالی است، چون خیار حالت خنک کنندگی بدن را دارد.
به هر حال اگر با طرز تهیه سوپ خیار
آشنایی ندارید، ما در این آموزش آشپزی بارونک، مواد لازم و طرز تهیه این
سوپ را آماده کرده ایم تا شما بتوانید با این آموزش ساده آشپزی، این سوپ خیار خوشمزه را درست کنید.
طرز تهیه سوپ خامه ای خوشمزه و مجلسی
سوپ خامه ای یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین سوپ ها می باشد و ...
| مواد لازم سوپ خیار | |
|---|---|
| خیار | 1 عدد |
| فلفل زرد | 1 عدد |
| سیر | 2 حبه |
| آووکادو | 1عدد |
| پیازچه | 1 دسته |
| نعنا | 1 دسته |
| ماست بدون چربی | 150 میلی لیتر |
| سرکه سفید | 2 قاشق غذاخوری |
مراحل تهیه سوپ رژیمی خیار
1. برای درست کردن سوپ رژیمی خیار و ماست، ابتدا خیار را از وسط نصف می کنیم و تخم های وسط آن را جدا کرده و خرد می کنیم.
2. سپس فلفل دلمه ای را هم به همین ترتیب
از وسط نصف می کنیم و تخم های وسط آن را در می آوریم و خرد می کنیم.
آووکادو و نعنا را هم خرد می کنیم و سیر را با چنگال له می کنیم.
طرز تهیه و پخت سوپ کلم بروکلی خوشمزه
سوپ کلم بروکلی از سوپ های خوشمزه و رژیمی می باشد و بهترین پیشنهاد ...
3. حالا همه مواد خرد شده را داخل غذاساز
می ریزیم و و نصف ماست و نعنای خرد شده را هم به غذاساز اضافه می کنیم و
میکس می کنیم تا همه مواد صاف و یکدست شود.
در صورت تمایل می توانید 2 قاشق سرکه سفید به عنوان چاشنی به مواد سوپ
اضافه کنید.
4. بعد سوپ آماده شده را در یخچال می
گذاریم تا سرد و خنک شود. بعد از خنک شدن، سوپ را از یخچال در می آوریم و
باقی مانده ماست و نعنا را به سوپ اضافه می کنیم و با پیازچه و برگ نعنا
تزیین کرده و سرو می کنیم. امیدواریم از خوردن این سوپ خیار خوشمزه لذت
ببرید.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر